TrackYou.fi

"TrackYou sai alkunsa omasta tarpeestani. Halusin rakentaa sovelluksen ihmiselle, joka treenaa kovaa ja haluaa, että yksi ja sama paikka sisältää kaiken tarvittavan kehityksen seuraamiseen."

Täysin ilmainen

Ei tilausmaksuja tai rajoitettuja ominaisuuksia. Sivu pyörii lahjoituksilla.

Suomalainen tietokanta

Lähes kaikki kauppahyllyn tuotteet, oikeilla ravintoarvoilla. Voit hakea ruokia nimellä tai skannata viivakoodin.

Mikroravinteet

Laaja listaus päivittäistavara elintarvikkeita jotka sisältävät täyden spektrin mikroravinto arvot.

Valmennus

Onko tavoitteenasi rasvanpoltto tai lihasmassa? Luo suunnitelma ja valmentaja pitää huolen että ruokavaliosi vastaa tavoitetta.

Selkeä seuranta

Seuraa kehitystä, kaloreita ja treenitrendejä reaaliajassa.

Optimaalinen kehitys

Tieto poistaa arvailun. Seuraa mitä syöt ja miten treenit edistyvät.

Luo tili ja aloita
Yleiset kysymykset (FAQ)
Onko TrackYou todella ilmainen kalorilaskuri ja treenipäiväkirja?
Kyllä! TrackYou on täysin ilmainen. Ei piilokuluja, tilausmaksuja tai maksumuurien taakse piilotettuja perusominaisuuksia. Ylläpidän palvelua vapaaehtoisten lahjoitusten avulla.
Löytyykö tietokannasta suomalaiset ruoat ja viivakoodilukija?
Ehdottomasti. Meillä on kattava suomalainen tietokanta, josta näet oikeat makrot ja mikroravinteet. Voit hakea tuotteita nimellä, käyttää nopeaa viivakoodiskanneria tai jopa lisätä uusia ruokia skannaamalla tuotteen ravintosisältötarran suoraan puhelimen kameralla.
Miten TDEE-laskuri ja treeniseuranta auttavat kehittymään?
Sisäänrakennettu TDEE-laskuri (Total Daily Energy Expenditure) kertoo tarkan kulutuksesi. Kun yhdistät tämän treeni ja ruokapäiväkirjaan, poistat kehityksestäsi kaiken arvailun. TrackYou näyttää reaaliaikaisesti, syötkö ja treenaatko tavoitteidesi mukaisesti.
Coaching - Valmennuspalvelu
Käyttäjillä on mahdollisuus ottaa käyttöön herra Valmentaja. Hän katsoo ruokavaliosi perään ja tekee dataan perustuvia muutoksia, pitäen sinut lukittuna kohti tavotteitasi.
Taso ja saavutusjärjestelmä
Motivaation ylläpitämiseksi TrackYou sisältää hauskan taso- ja saavutusjärjestelmän (Achievements), joka palkitsee säännöllisyydestä.
Workout of the Week
Full Body Strength Circuit

Focus on compound movements: Squats, Deadlifts, Bench Press, and Rows

Start Workout